Самоизоляция и как с ней правильно справляться на психологическом уровне?
Самоизоляция для множества людей стала испытанием. Многие пары разводятся и расстаются, кто-то наоборот решает съезжаться. Многие родители, оставшись наедине со
Эмоциональная боль: 4 способа ее облегчить
Эмоциональной боли нельзя избежать. Ситуации, люди, события со временем могут причинить нам сильную боль. Эмоциональная боль зачастую сильнее физической. Поэтому
Как научиться прощать: 3 совета
Сразу надо сказать, что не всё можно простить. У каждого из нас свои рамки и пределы терпения, свои границы…
Единственный способ изменить свою реальность — изменить свои мысли
Единственная реальность, в которой мы действительно живем — это симуляция, созданная нашим мозгом. Это происходит через наши мысли о реальности…
Психологическая зона комфорта
Сейчас довольно модно говорить о таком термине, как зона комфорта. Под этим подразумевается нечто такое, что позволяет человеку чувствовать себя…
Как найти для себя психолога или психотерапевта
Начать мне хотелось бы с того, что выбор психотерапевта — это процесс интимный и очень тонкий. Ведь это тот человек,…
Виноваты ли другие в том, что вы несчастны?
Неудовлетворенность — это личный выбор. Если вы испытываете ее, другие люди не виноваты и не могут быть обвинены в этом. Мысль…
Какой вред пандемия наносит нашему психическому здоровью?
Опрос показывает, что 42 процента немцев опасаются пандемии. Какой вред изоляция наносит нашему психическому здоровью? Настоящее цунами психических травм и
7 признаков того, что вы не доверяете себе
Доверие играет жизненно важную роль в укреплении и поддержании отношений с другими людьми. Но как насчет доверия к себе? Способность…
Важность психологической помощи
Платная психологическая помощь предлагается на каждом шагу. Так ли она необходима? У всех из нас разные судьбы. У кого-то все…